Body Mind Heart Health

Coaching voor introverte persoonlijkheden die stress ervaren door de extraverte, naar buiten gerichte maatschappij. 

Vind jouw unieke vorm van een energiek en succesvol leven en laat je introverte krachten gelden!

Herken jij jezelf in de volgende kenmerken?

- Je bent een goede luisteraar.
- Je kan je goed focussen op 1 taak.
- Je hebt liever diepgaande gesprekken en contacten in plaats van koetjes en kalfjespraat.
- Je denkt na voordat je iets zegt.
- Je hebt een rijke innerlijke gedachte- en gevoelenswereld.
- Je laadt jezelf op, op momenten dat je lekker alleen aan het rommelen bent, een boek leest of bijvoorbeeld een filmpje kijkt.

Dit is een greep uit vele kwaliteiten van een introvert persoon die nogal eens verkeerd begrepen worden in onze extraverte naar buiten gerichte maatschappij.

Social media doet hier tegenwoordig nog een schepje bovenop met alle #kijk-mij-en-kijk-wat-een-gaaf-leven-ik-heb.

Het is natuurlijk heel leuk om fijne en bijzonderdere momenten te delen met mensen om je heen, maar social media lijkt steeds meer een status symbool te worden. Hoe meer “vrienden” en “volgers” hoe beter. Ook lijkt het leven van een ander veel spannender dan je eigen leven.

Dat je op een vrijdagavond na een week hard werken liever languit op de bank energie bijtankt door bijvoorbeeld ontspannen een boek te lezen, is natuurlijk not-done om op social media te posten, terwijl de rest van je “vrienden” ergens in een kroeg hangt.

 

Het kan je behoorlijk wat stress opleveren. Zonde!

Langdurige (negatieve) stress is voor niemand gezond en kan leiden tot chronische stress- en vermoeidheidsklachten, zowel lichamelijk als mentaal.

De vele prikkels die dagelijks op ons af komen, komen bij een introvert vaak nog een tikkie harder binnen dan bij een extravert persoon, die er meteen overheen praat of misschien zelfs geen acht op slaat en ze in ieder geval in mindere mate tot zich laat doordringen. Dit omdat introversie vaak gepaard gaat met hooggevoeligheid.

 

Herkenbaar? Weet dan dat het ook anders kan!

Wanneer jij je herkent in bovenstaande, je zelf de koers wilt bepalen van je leven en op zoek bent naar een gezonde balans in deze extraverte maatschappij vol prikkels ben ik er voor jou!

Ik heb al vele introverte persoonlijkheden mogen begeleiden naar ieders eigen unieke vorm van een energiek en succesvol leven.

 

    PrintRapporteer

    Stuur een bericht naar Body Mind Heart Health