ONEstudio voor yoga en meditatie en dans

Mijn naam is Frans Trepels en ik ben geboren en getogen in Limburg. lk woon en werk in Amsterdam op het KNSM-eiland, waar ook “ONEstudio voor Yoga Meditatie en Dans” is gevestigd..

Bezield en al meer dan 25 jaar geraakt door yoga en dans geef ik les en volg ik lessen bij andere leraren. Ik ben overtuigd van de transformerende en helende kwaliteit van yoga, zenmeditatie en dans. Het vormt een tegenwicht voor onze op taal en ratio ingestelde samenleving.

Het is een manier om de juiste balans te vinden in het dagelijkse leven, een evenwicht te vinden tussen inspanning en ontspanning. In mijn lessen is het verwerven van een groter (lichaams-)bewustzijn een belangrijk streven. Bewustzijn of werkelijk aanwezig zijn in het hier-en-nu, bewust er Zijn brengt doen, denken en voelen weer bij elkaar. Je voelt je weer één geheel en thuis bij jezelf.